Caduta dei capelli stagionale in inverno

I capelli degli uomini e delle donne nel periodo invernale sono sottoposti ad uno stress ulteriore a causa del freddo e diventano sempre più sfibrati, anche se i rimedi per avere la testa sempre a posto sono molti e più facili di quanto non si possa immaginare

Come limitare la caduta dei capelli in inverno

Le temperature rigide che si raggiungono in inverno tendono ad indebolire la cuticola e il cuoio capelluto, portando anche ad indebolire quindi i capelli che rischiano di cadere più copiosamente.

Uno dei rimedi più semplici ed efficaci è quello di proteggere i capelli sia con cappelli che con sciarpe, anche se bisogna prestare attenzione che non siano troppo stretti perché potrebbero bloccare una buona circolazione nella cute. Inoltre meglio utilizzare materiali che non rendono elettrici i capelli, quindi fibre naturali o cotone.

E visto che il freddo tende a seccare i capelli, come prevenzione meglio utilizzare balsami protettivi e maschere per capelli almeno una volta alla settimana.

Inoltre, per quanto possa sembrare strano, in inverno i capelli vanno asciugati naturalmente e non con il phon o la piastra lisciante perché possono danneggiare le radici.

Rimedi naturali contro la caduta dei capelli in inverno

La caduta dei capelli in inverno si evita anche con una sana alimentazione e con una serie di prodotti specificamente indicati.  Come il pesce che con i suoi Omega 3 è essenziale per aumentare l’idratazione della chioma sia negli uomini che nelle donne. Allo stesso modo agiscono le verdure a foglia verde, in particolare cavoli, verza e spinaci che danno anche maggiore elasticità al cuoio capelluto difendendo dalla caduta grazie alla grande quantità di clorofilla.

Bene anche gli agrumi, a cominciare da arance, mandarini e limoni ricchi di Vitamina C che serve per produrre il sebo, ossia la sostanza che favorisce l'idratazione cutanea e protegge i capelli dagli effetti del freddo. Le lenticchie invece contengono proteine e Vitamina B oltre che ferro, essenziali per prevenire la caduta dei capelli.