Caduta capelli allattamento e gravidanza

Caduta dei capelli durante la gravidanza e l'allattamento: cause e rimedi

L'aumento della caduta dei capelli durante il periodo della gestazione, ed ancor più durante l'allattamento, rappresenta un fenomeno di per sé del tutto naturale e temporaneo, legato al cambiamento dell’assetto ormonale generale.
Tuttavia, molte donne durante la gestazione sperimentano il fenomeno contrario, caratterizzato da pelle radiosa e capelli dall’aspetto molto luminoso, grazie all'aumentato tasso di estrogeni. Altre volte, invece, specialmente in concomitanza con gravidanze difficili accompagnate da carenze nutritive o stato di forte stress, può capitare che la caduta dei capelli sia superiore alla norma. Successivamente al parto si verifica un ulteriore calo degli estrogeni circolanti, responsabile di una caduta dei capelli particolarmente pronunciata.  

Si tratta di una condizione naturale, temporanea e del tutto reversibile, che generalmente torna alla normalità entro 6-12 mesi. Qualora l’anomala perdita di capelli si protragga nel tempo o inizia a notarsi il diradamento dei capelli, è consigliabile richiedere una visita tricologica per valutare trattamenti mirati e cure adeguate, in quanto si potrebbe essere in presenza di un’alterazione del ciclo di ricrescita dei capelli, nonché considerare l’assunzione di specifici integratori.
Se la situazione rientra nella norma, è possibile dare un contributo anche semplicemente seguendo un’alimentazione corretta. Il capello è composto perlopiù da proteine, pertanto un’alimentazione ricca di proteine, che si trovano in carne, pesce, soia e legumi, e di acidi grassi che troviamo nell’olio extra vergine d’oliva, porterà grande beneficio.

È importante assumere vitamine del gruppo B, di cui sono ricchi cereali integrali e verdure, che aiutano a regolarizzare la secrezione sebacea e l’attività del follicolo pilifero, nonché la vitamina A, che troviamo nella frutta e verdura di colore arancione, come carote, zucca, pesca. La vitamina H è preziosa nel contrastare la caduta dei capelli, e la troviamo nel lievito di birra e nella frutta secca.
A maggior ragione durante la gravidanza e l’allattamento è consigliabile scegliere prodotti cosmetici di prima qualità per la cura del cuoio capelluto e la detersione dei capelli, che stimolino la ripresa del normale ciclo di vita dei capelli.